Kochen Hintergrund

Gesunde Rezepte

Entdecken Sie unsere Sammlung köstlicher und nahrhafter Rezepte für jeden Geschmack und Anlass.

Quinoa Frühstücksbowl

Quinoa Frühstücksbowl

Ein nährstoffreicher Start in den Tag mit Quinoa, frischen Früchten und Nüssen.

⏱️ 15 Min 👥 2 Portionen 🥗 Vegetarisch
Grüner Smoothie

Grüner Smoothie

Vitaminreicher Smoothie mit Spinat, Banane, Apfel und Ingwer für mehr Energie.

⏱️ 5 Min 👥 1 Portion 🥗 Vegan
Vollkorn Pasta

Vollkorn Pasta mit Gemüse

Herzhafte Pasta mit Vollkornweizen und mediterranem Gemüse in Tomatensauce.

⏱️ 25 Min 👥 4 Portionen 🥗 Vegetarisch
Lachs mit Süßkartoffeln

Lachs mit Süßkartoffeln

Protein- und nährstoffreicher Lachs mit gerösteten Süßkartoffeln und Brokkoli.

⏱️ 30 Min 👥 2 Portionen 🐟 Fisch
Avocado Toast

Avocado Toast

Einfacher und gesunder Snack mit Avocado, Vollkornbrot und Tomaten.

⏱️ 10 Min 👥 1 Portion 🥗 Vegetarisch
Gemüsecurry

Gemüsecurry

Aromatisches Curry mit saisonalem Gemüse und Kokosmilch, serviert mit Quinoa.

⏱️ 35 Min 👥 4 Portionen 🥗 Vegan
Overnight Oats

Overnight Oats

Gesundes Frühstück zum Vorbereiten mit Haferflocken, Chiasamen und Beeren.

⏱️ 10 Min 👥 1 Portion 🥗 Vegetarisch
Energiebällchen

Energiebällchen

Natürliche Energiebällchen mit Datteln, Nüssen und Kakao - perfekt für zwischendurch.

⏱️ 15 Min 👥 12 Stück 🥗 Vegan